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BOAAAA NOITEEEE!
Venho através desta, expor a seguinte eXperiência: Há uma semana iniciei o desafio do ovo e algumas pessoas criticaram dizendo que quando eu parasse iria recuperar tudo, ou que eu estava perdendo apenas líquido. Não entendem que o corpo gasta mais energia para digerir proteínas. 1 dia após o desafio fui a um aniversário, comi um bolinho, uns salgadinhos (de leve), 2 dias depois rolou um docinho e hj tmbm. Fui me pesar hoje (1 SEMANA depois) com o pensamento de que tinha recuperado tudo que havia perdido, assim como, nossos cientistas disseram. A surpresa foi que diminuí mais 800 gramas esta semana. Abraços para todos inclusive para os "Cientistas" e juízes desse app. 😘🎉
#chupa #-5kg #foco #estimulo #desafiodoovo
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192.0 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 February 2020:
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1211 kcal
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Fat: 32.51g | Prot: 75.79g | Carb: 156.43g.
Breakfast: Quaker Farelo de Aveia, Café com Leite Desnatado, Manteiga (com Sal), Jucurutu Queijo de Coalho Light, Tapioca. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca, Ráris Arroz Integral 7 Grãos e Cenoura, Frango Desfiado. Dinner: Elegê Leite UHT Desnatado, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Linea Geléia de Morango, Danone Iogurte Natural Desnatado, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau. more...
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777 kcal
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Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Bicycling (fast) - 15/mph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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