|
79.1
|
176.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 February 2020:
|
1784 kcal
|
Fat: 93.30g | Prot: 72.77g | Carb: 166.49g.
Breakfast: Badem, Helva, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Zeytinyağlı Kabak Dolması, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Patlıcan Dolması, Muz. Dinner: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği, Mevsim Salata. Snacks/Other: Ceviz, Hurma, Tadım Çekirdek, Eti Süt Burger Çilekli, Sütlü Kahve, Ülker Çizi Peynirli Kraker, Çerezya Tuzlu Fıstık. more...
|
|
1915 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 12 hours, Sleeping - 12 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yeslgzz's weight history
|