|
💚ich freu mich😀, kein Sport diese Woche durch die hartnäckige Erkältung 🤧! Aber wenig Appetit und 🚫🍫🚫🧁🚫🍭hat endlich geklappt ☺️ / ich wünsche euch ein schönes Wochenende
|
125.0 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 February 2020:
|
1485 kcal
|
Fat: 76.96g | Prot: 86.76g | Carb: 105.48g.
Breakfast: Alnatura Sonnenblumenkerne, Kaffee mit Milch, REWE Beerenmischung Ungezuckert, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Gut & Günstig Skyr Natur, Leinöl. Lunch: Mandeln, Spiegelei, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Gartenkrone Blattspinat TK, Iglo Rahm-Spinat. Dinner: Tzatziki, Dönerfleisch, Weißkohl, Rotkohl. Snacks/Other: Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv , Coppenrath & Wiese Haselnussringe Zuckerfrei , Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Edeka Kürbiskerne, Äpfel, Gut & Günstig Skyr Natur. more...
|
losing 1.3 lb a week
|