Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
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168.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 February 2020:
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2209 kcal
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Fat: 88.32g | Prot: 85.62g | Carb: 273.68g.
Breakfast: Thomy Remoulade, Kampsen Boulette, Lidl Weltmeisterbrot, Möhren, Lidl Weltmeisterbrot, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Haferflocken, Apfelmus ungesüßt, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält). Lunch: Byodo Reiswaffeln mit Meersalz. Dinner: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Rote Bete Kugeln, Zwiebeln, Subway Fresh Senf Brotaufstrich, Milfina Butter , Weißes Weizenmehl (Allzweck), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Fairglobe Bitter-Schokolade. more...
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losing 3.9 lb a week
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