Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
151.5 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2020:
|
1136 kcal
|
Fat: 35.59g | Prot: 70.07g | Carb: 143.26g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой со Сниженной Калорийностью , Кофе, Фабрика Качества Колбаса Особая по-Русски, Огурец (с Кожурой), Новогрудские Дары Сыр Голандский, Овсяноблин. Lunch: Манго, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Рыба-Меч, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Кофе, Дикси Рис Пропаренный , Морковь по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sedulik___🫶🏻's weight history
|