Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
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215.2 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 49.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 February 2020:
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1388 kcal
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Fat: 56.02g | Prot: 68.48g | Carb: 163.56g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Salada de Folhas, Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito. Lunch: Sadia Calabresa, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Arisco Maionese, Batata Inglesa Cozida, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Salada Crua, Salada de Folhas, Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Café com Açúcar. Dinner: Suco de Mangaba, Salada de Maionese, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Folhas, Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Café com Açúcar. Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Café com Açúcar. more...
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1435 kcal
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Activities & Exercise:
Pedalling - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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