birgitvstaey's Journal, 26 February 2020

1 week bezig en reeds 1,2 kg van de 8 kg verloren 🤩

147.3 lb Lost so far: 2.6 lb.    Still to go: 15.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1581 kcal

Fat: 43.29g | Prot: 61.29g | Carb: 272.72g.   Breakfast: Banaan, Milbona Creamy Quark Dessert Strawberry. Lunch: Spaghetti Bolognese. Dinner: Cheeseburger met Tomaat en/of Ketchup op Broodje, Tomatensoep met Balletjes. Snacks/Other: Boni Gommetjes, Innocent Blue Spark, Campina Yoghurt op Aardbei, Millville Rijstwafels Natuur. more...

1799 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...