Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
314.2 lb
Lost so far: 62.6 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 February 2020:
|
1073 kcal
|
Fat: 33.01g | Prot: 90.88g | Carb: 99.58g.
Breakfast: Tomaatit, Fazer Puikula Täysjyväruis, Tomaatit, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Maitokahvi. Lunch: Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Pirkka Suomalainen Omena, Paprika (Vihreä), Rainbow Miniluumutomaatti, Salaatti, Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), Porkkanat, Kivennäisvesi. Dinner: Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Pirkka Suomalainen Omena, Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Paprika (Vihreä), Pirkka Tomaatti, Kivennäisvesi, Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), Valio Rasvaton Raejuusto Laktoositon. Snacks/Other: Valio Rasvaton Raejuusto Laktoositon, Kotimaista Viili 1%. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
habaips's weight history
|