Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
204.6 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 February 2020:
|
1893 kcal
|
Fat: 66.99g | Prot: 131.97g | Carb: 193.94g.
Breakfast: Rainbow Ананас Кружочками в Собственном Соку , Horeca Select Блинчики Классические, Ростик'c - KFC Капучино, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ваш Выбор Творог 5%. Lunch: Лето Яйцо Куриное С1, Ашан Огурец, Здорово Слайсы Спелая Черника, Ашан Помидор, Голден Яблоко, SPAR Куриная Грудка. Dinner: Ашан Помидор, Рыбный День Салат из Моркови по Корейски, Азбука Вкуса Бисквит Яблочный, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Black Tea, Ашан Цукаты, Здорово Слайсы Спелая Черника. more...
|
|
2865 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|