gilvanmatos's Journal, 25 February 2020

215.8 lb Lost so far: 0.2 lb.    Still to go: 50.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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820 kcal

Fat: 20.08g | Prot: 41.60g | Carb: 122.28g.   Breakfast: Café com Açúcar, Pão Francês. Lunch: Salada de Maionese, Suco de Mangaba, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Salada de Folhas, Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). more...

720 kcal

Activities & Exercise: Pedalling - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...