Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2020
|
205.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 February 2020:
|
1760 kcal
|
Fat: 93.66g | Prot: 94.45g | Carb: 137.70g.
Breakfast: La Corra Грибы Жареные с Овощами, Мит Стар Бекон Свиной, Espresso Coffee, Ваш Выбор Творог 5%, Fried Egg. Lunch: Здорово Слайсы Спелая Черника, SPAR Куриная Грудка, Магнит Мандарин, Емелюшка Салат из Моркови. Dinner: Greenfield Чай Чёрный, Азбука Вкуса Бисквит Яблочный, ВкусВилл Котлета Домашняя, Рыбный День Салат из Моркови по Корейски, Global Village Огурцы Маринованные, Ашан Помидор. Snacks/Other: Здорово Слайсы Спелая Черника, Ашан Цукаты, Black Tea, O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалем. more...
|
|
2874 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|