Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
|
172.8 lb
Lost so far: 55.6 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 February 2020:
|
1465 kcal
|
Fat: 66.16g | Prot: 112.08g | Carb: 94.18g.
Breakfast: Norven Икра Форели, Rice Up Brown Rice Cakes , Какао-Порошок (Несладкий), Кокосовая Стружка, Смак Життя Какао Масло, Nordic Геркулес Финский. Lunch: Хек, Премия Рис Басмати . Dinner: Розумний Вибір Семена Кунжута, Бразильские Орехи, Quest Nutrition Протеиновый Батончик , Масло Авокадо. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Красное Яблоко, Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
velvet85's weight history
|