Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
|
205.9 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 February 2020:
|
1659 kcal
|
Fat: 44.32g | Prot: 66.79g | Carb: 247.57g.
Breakfast: Здорово Хлебцы, Fried Egg, Ваш Выбор Творог 5%, Макдоналдс Сахар, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Espresso Coffee. Lunch: Pupo Золотой Персик, Голден Яблоко. Dinner: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Ашан Помидор, Пхали Хинкали Шашлык из Баранины. Snacks/Other: Ашан Цукаты, Ашан Цукаты, Ашан Цукаты, Ашан Цукаты, Голден Яблоко. more...
|
|
2658 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|