Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
173.9 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 February 2020:
|
1535 kcal
|
Fat: 46.33g | Prot: 89.53g | Carb: 192.75g.
Breakfast: Усольский Свинокомплекс Ветчина Сергеевская, Яйцо Куриное, Ичалки Сыр Диетический 27%, Натур Продукт Тонкий Армянский Лаваш. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный), Лента Филе Бедра Индейки. Dinner: Дали Вареники с Картофелем и Грибами, Zero Сироп Маракуйя, Домашенька Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Bitey Печенье Банан, Ашан Груша Анжу, Окей Яблоко Гренни Смит. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|