Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
187.6 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 February 2020:
|
2058 kcal
|
Fat: 166.46g | Prot: 80.23g | Carb: 62.04g.
Breakfast: Mlekovita Mleko 3,2%, Chene d'Argent Le Cremeux Klasyczny, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Jajko, Oleofarm Siemię Lniane Złociste, Pomidory, Piątnica Śmietana 30%, Tesco Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Targroch Olej Kokosowy Nierafinowany, Ogórki Konserwowe. Lunch: Placuszki z mąką kokos, Krukam Masło z Orzechów Laskowych, Krokus Powidła Śliwkowe bez Dodatku Cukru, Jajko. Snacks/Other: Łaciate Mleko 3,2%, Pączek z Nadzieniem Kremowym. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fatslawio's weight history
|