Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
125.4 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 February 2020:
|
2217 kcal
|
Fat: 91.14g | Prot: 185.20g | Carb: 171.69g.
Breakfast: Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Извара Обезмаслена Лидл , Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Lunch: Vereya Nonfat Milk, Вита Bread 🍞, Яичный Желток, Сыр Бри, Сыр Камамбер, Яичный Белок, Duc De Coeur Френско Меко Сирене, PIKOK Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.), Шампиньоны. Dinner: Начос с Сыром, Желтая Летняя Тыква, Огурец, Болгарский Перец, Помидоры, Авокадо, Маджаров Катык Краве, Салат Айсберг. Snacks/Other: Vereya Nonfat Milk, Верея Кисело Мляко 2%, Приготовленный Яичный Белок, Капучино. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|