Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
255.7 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 79.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 February 2020:
|
826 kcal
|
Fat: 26.15g | Prot: 42.62g | Carb: 102.12g.
Breakfast: Marli Natur Ananas, Hanavesi, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Pirkka Juokseva Hunaja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Puolukka, Elixi Pellavansiemenrouhe Kuituproteiini. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Marli Vital Karpalo-Rypäle, Pirkka Salaattijuusto, Tomaattikastike, Kirjolohi. Snacks/Other: Vesi, Rainbow Smoothie Hedelmiä ja Vihanneksia, Fazer Laskiaispulla Mansikkahillolla. more...
|
|
4005 kcal
|
Activities & Exercise:
Tennis - 1 hour and 23 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Inka-Johanna's weight history
|