Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
173.5 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2020:
|
1480 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 122.46g | Carb: 99.17g.
Breakfast: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Rice Up Brown Rice Chips, Шампиньоны, Яйцо. Lunch: Говяжий Стейк (Только Постный), Хуторок Перловка. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, La Tourangelle Масло Авокадо, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Какао-Порошок (Несладкий), Смак Життя Какао Масло, Nordic Геркулес Финский. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
velvet85's weight history
|