Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
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99.2 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 February 2020:
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860 kcal
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Fat: 39.09g | Prot: 62.90g | Carb: 69.79g.
Breakfast: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Nueces, Almendras, Huevo, Jamón Cocido, Pan de Miga, Tomates. Lunch: Cebada Perlada (Cocida), Remolachas Cocidas (Frescas), Frutos Mezclados Secos Tostados, Pechuga de Pollo sin Piel, Hummus, Clara de Huevo, Pan de Carne, Chauchas, Hellmann's Mayonesa Light. Dinner: Mapsa Puro Chocolate sin Azúcar , Yin Yang Quinoa Inflada, Postres Tammy Cappucchino, Sturla Semilla de Girasol . Snacks/Other: Matarazzo Fideos Tirabuzón, Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Hummus, Grido Helado de Dulce de Leche, Pechuga de Pollo sin Piel, Remolachas Cocidas (Frescas), Cebada Perlada (Cocida). more...
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losing 3.1 lb a week
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