Erica Borges's Journal, 04 April 2013

Feriado da semana santa não malhei e não comi direito.
139.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 11.5 lb.    Diet followed poorly.

Diet Calendar Entries for 04 April 2013:
1819 kcal Fat: 50.63g | Prot: 95.84g | Carb: 254.68g.   Breakfast: Leite Integral, Abacate. Lunch: Linguado no Forno ou Grelhado, Ovo de Codorna, Ervilhas, Feijão Carioca, Cenouras, Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Caldo de Feijão, Sushi de Salmão. Snacks/Other: Club Social, Banana. more...
1898 kcal Activities & Exercise: Driving - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 6 hours. more...
gaining 1.0 lb a week

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