Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
164.7 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2020:
|
895 kcal
|
Fat: 38.24g | Prot: 47.80g | Carb: 80.16g.
Breakfast: Fish House Сёмга Слабосолёная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо. Lunch: Kikkoman Соус Терияки, Нам Ням Морковь по-Корейски, Круглый Год Креветки в Рассоле, Shirataki Вермишель Ширатаки. Dinner: Grow Food Вишневый Глинтвейн , Сибуки Морская Капуста Корейское Барбекю, Chikalab Батончик Тирамису . more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия Сухенко's weight history
|