|
yess!! twee dagen achter elkaar afgevallen💪💪
|
162.5 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2020:
|
1417 kcal
|
Fat: 56.49g | Prot: 63.81g | Carb: 163.61g.
Lunch: Kaas, AH Stevige Linzensoep, Becel Boter, Prestige Luxe Toastjes. Dinner: Chocomel Chocomel, Knorr Kip Siam. Snacks/Other: Duyvis Borrelnootjes Poesta, Mandarijn. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Geen auto hè 😉
Lekker bezig zo. Alles bij elkaar tellen word het ook een leuk getal wat je niet meer mee sleept.
21 Feb 20 by member: Yoo69
|
lang leve de benenwagen en de fiets 🎉
21 Feb 20 by member: dame0165
|
Zeker en het eten gaat ook ff beter dus alles bij elkaar😊👍 en nu net weer gefietst met mijn zoon 💪
21 Feb 20 by member: brigensam
|
En vandaag ook weer geen auto. Met mijn zoon samen gefietst en dochtertje op fiets en ik lopend😊👍💪
21 Feb 20 by member: brigensam
|
Trots op je. Fijn weekend
21 Feb 20 by member: Yoo69
|
22 Feb 20 by member: brigensam
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
brigensam's weight history
|