Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
166.2 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2020:
|
1448 kcal
|
Fat: 36.76g | Prot: 54.35g | Carb: 137.69g.
Breakfast: Бабаевский Конфеты Бабаевская Белочка, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Дымов Говядина Посадская Копчено-Вареная, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Пицца Пепперони (36 см), Riunite Ламбруско. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
0105as80's weight history
|