Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
242.1 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2020:
|
1346 kcal
|
Fat: 67.81g | Prot: 42.11g | Carb: 142.37g.
Breakfast: Appelsiinit, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Pakkasmarja Puolukka, Oatly Ikaffe, Milbona Kirsikkajogurtti, Tee (Haudutettu), Kahvi. Lunch: Paahdetut Pähkinäsekoitukset (sis. Maapähkinöitä), Appelsiinit, Kasviswokki. Dinner: Ranskalainen Salaattikastike, Olvi Kevyt Olo Mehukivennäisvesi Sitruuna, Arla Apetina Classic 22%, Salaatti, Moussaka. Snacks/Other: Novelle Kivennäisvesi, Flora Vanilla, Kymppi Mämmi. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Punni Punkero's weight history
|