Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
123.0 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2020:
|
1801 kcal
|
Fat: 61.17g | Prot: 94.17g | Carb: 229.29g.
Breakfast: Куриное Филе, Хлеб Дарницкий, Овсяные Хлопья с Отрубями, Яблоки, Творог 5%, Гречневая Каша, Капуста, Морковь, Сыр Тильзитер, Семена Льна, Свекла Вареная, Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами с Растительным Маслом "Витаминный", Русский бисквит Венский Кекс с Изюмом, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Сахар. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|