Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
124.3 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2020:
|
1594 kcal
|
Fat: 65.32g | Prot: 73.49g | Carb: 175.90g.
Breakfast: Спартак Шоколад Молочный "Аленка", Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Реми Сыр Мягкий Кремчиз 70%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Шампиньоны в Сметане, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Блины с Творогом, Блинчики, Natura Ветчина Свиная . Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Рафинад, Ого Сушки Кроха с Ароматом Ванили. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
Не взвешивайтесь каждый день, только себя нервировать будите. Раз в неделю лучше
|
AnastasiyaHarchevnikova, да взвешивалась и раз в неделю и реже, но точно знаю что вес уже давно колеблется туда сюда, никакого прогресса. И не знаю, то ли увеличивать калории, то ли уменьшать.
20 Feb 20 by member: Юлия 20031990
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия 20031990's weight history
|