Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
175.0 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2020:
|
1373 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 87.33g | Carb: 123.20g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Ичалки Сыр Диетический 27%, Усольский Свинокомплекс Ветчина Сергеевская, Натур Продукт Тонкий Армянский Лаваш. Lunch: Урал Бизнес Фарш Индейки Обыкновенный, Гречка. Dinner: Фруто Няня Пюре Яблоко Груша со Сливками, Домашенька Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький без Добавления Сахара, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Nestle Dolce Gusto Nesquik. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|