|
hyvin tippuu eikä nälkäkään ole
|
316.1 lb
Lost so far: 60.6 lb.
Still to go: 51.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2020:
|
1281 kcal
|
Fat: 41.31g | Prot: 91.41g | Carb: 129.17g.
Breakfast: Pirkka Suippopaprika, Pouttu Palvikinkku, Fazer Puikula Täysjyväruis, Maitokahvi, Kahvikerma (Kevyt). Lunch: Kivennäisvesi, Fetajuusto, Salaatti, Pirkka Suippopaprika, Pirkka Tomaatti, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Hunaja. Dinner: Pirkka Suippopaprika, Salaatti, Saarioinen Sweet Chili-Kastike, Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Hunaja, Rainbow Tagliatelle Nauhapasta. Snacks/Other: Suola, Kurkku, Kotimaista Laktoositon Kevyt Kermaviili, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Kotimaista Viili 1%. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
habaips's weight history
|