Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
175.0 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2020:
|
1947 kcal
|
Fat: 60.29g | Prot: 131.03g | Carb: 216.18g.
Breakfast: Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Chiquita Banaani, Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Elovena Kaurahiutaleet, Rainbow Oliiviöljy. Lunch: Vaasan Ruispalat, Kurkku, Kukkakaali, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Tomaatit. Dinner: Paahdettu tai Uunipaistettu Kanankoipi, Pizza Lihatäytteellä. Snacks/Other: Omenat, Cashewpähkinät, Banaanit, Oululainen Jälkiuunipala, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FatBläst's weight history
|