Sedulik___🫶🏻's Journal, 19 February 2020

151.7 lb Lost so far: 32.2 lb.    Still to go: 28.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

977 kcal

Fat: 43.16g | Prot: 101.35g | Carb: 47.12g.   Breakfast: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Чай, Кофе, Фабрика Качества Буженина из Мяса Кур , Mission Deli Пшеничная Лепешка, Зеленый Листовой Салат, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). more...

2578 kcal

Activities & Exercise: Treadmill - 27 minutes, Elliptical - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...