Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
166.9 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2020:
|
1125 kcal
|
Fat: 56.76g | Prot: 56.81g | Carb: 101.54g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Дымов Говядина Посадская Копчено-Вареная, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Минтай Запечённый, Картофельное Пюре, Борщ Вегетарианский. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Джинн Семечки Жаренные, Даниссимо Фантазия Йогурт с Хрустящими Шариками в Шоколаде, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
0105as80's weight history
|