Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
318.6 lb
Lost so far: 58.2 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 February 2020:
|
895 kcal
|
Fat: 27.09g | Prot: 62.85g | Carb: 96.89g.
Breakfast: Pouttu Palvikinkku, Tomaatit, Fazer Puikula Täysjyväruis, Maitokahvi, Kahvikerma (Kevyt). Lunch: Pakkasmarja Mustikka, Kivennäisvesi, Pouttu Palvikinkku, Fazer Puikula Täysjyväruis, Kurkku, Maitokahvi. Dinner: Nauriit, Salaatti, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Fetajuusto, Kivennäisvesi, Kinkkukiusaus. Snacks/Other: Kurkku, Pirkka Tomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Suippopaprika, Nauriit, Felix Jogurtti Tsatsiki Salaattikastike, Valio Rasvaton Raejuusto Laktoositon. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
habaips's weight history
|