Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
152.1 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2020:
|
897 kcal
|
Fat: 44.05g | Prot: 62.90g | Carb: 68.54g.
Breakfast: Чай, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Кофе, Фабрика Качества Буженина из Мяса Кур , Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Кофе, Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог 5%. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sedulik___🫶🏻's weight history
|