VvMike's Journal, 18 February 2020

206.8 lb Lost so far: 7.3 lb.    Still to go: 12.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2146 kcal

Fat: 70.06g | Prot: 66.73g | Carb: 308.38g.   Breakfast: Кузя Кукурузные Палочки, Espresso Coffee, Ваш Выбор Творог 5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Здорово Хлебцы, Fried Egg, Рот Фронт Птичье Молоко. Lunch: Сочинский Мясокомбинат Сосиски Молочные Сочинские, Greenfield Чай Чёрный, Ашан Огурец, Голден Яблоко, Кузя Кукурузные Палочки, Termer Финики, Магнит Каша Рисовая на Воде, Здорово Хлебцы. Dinner: Лента Салат из Свёклы с Черносливом, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Greenfield Чай Чёрный, Магнит Каша Рисовая на Воде, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Passioni Печенье Бисквитное Амаретти, Голден Яблоко, Рот Фронт Птичье Молоко, Ашан Финики Иран, Black Tea, Ашан Цукаты. more...

2896 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...