|
Jaa-a... ystävänpäivä ja synttärit viikonloppuna... vaaka kiittää... motivaatio kadoksissa jossain ollut muutenkin jo muutaman viikon.. Jotta jos näkyy niin voisitko palauttaa..kiitos etukäteen :)
|
157.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2020:
|
938 kcal
|
Fat: 67.61g | Prot: 71.68g | Carb: 6.85g.
Breakfast: Vesi, Kevytmaito (2%), Kahvi, Rypsiöljy, Kananmuna. Lunch: Kananmuna, Rypsiöljy, Kevytmaito (2%), Kahvi, Vesi. Dinner: Porsaanpaisti, Hirvenliha. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|