Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
146.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2020:
|
1511 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 60.25g | Carb: 184.19g.
Breakfast: Апельсин, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Соленые Огурцы, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Киндер Буено, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Соленые Огурцы, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Unagrande Рикотта с Шоколадом, Олейна Подсолнечное Масло , Какао, Молоко (1% Обезжиренное) , Вареное Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Vici Крабовые Палочки Приорити, Манго. Snacks/Other: Мёд, Vici Крабовые Палочки Приорити. more...
|
|
1618 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
raskeraasuke's weight history
|