Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
123.0 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2020:
|
1794 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 93.83g | Carb: 232.76g.
Breakfast: Куриное Филе, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Капуста, Вареное Яйцо, Банан, Свекла Вареная, Семена Льна, Морковь, Гречневая Каша, Кабачковая Икра, Творог 5%, Яблоки, Сыр Тильзитер, Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Сахар, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Пирог с Повидлом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|