Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
164.7 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2020:
|
2381 kcal
|
Fat: 113.71g | Prot: 105.68g | Carb: 250.24g.
Breakfast: Красное Яблоко, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Пятерочка Сыр Пошехонский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Эко Хлеб Хлеб Кукурузный, Чизкейк Творожный с Фитпарадом Гр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша овсяная в подушках 250г, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Клубника (Несладкая, Замороженная), Чизкейк Творожный с Фитпарадом Гр, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Капусты, Свинина в Сухарях. Dinner: Торт Шоколадный с Заварным Кремом и Орехами. Snacks/Other: Эко Хлеб Хлеб Забайкальский, Селёдка под шубой, Кофе (из Молотых Зерен), Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya_1973's weight history
|