Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
208.3 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2020:
|
2097 kcal
|
Fat: 72.12g | Prot: 75.19g | Carb: 288.26g.
Breakfast: Рот Фронт Птичье Молоко, Fried Egg, Здорово Хлебцы, Сыр-Бор Сыр Российский, Ваш Выбор Творог 5%, Espresso Coffee. Lunch: Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Здорово Хлебцы, Магнит Каша Рисовая на Воде, SPAR Куриная Грудка, Termer Финики, Кузя Кукурузные Палочки, Голден Яблоко. Dinner: Ашан Финики , Кузя Кукурузные Палочки, Greenfield Чай Чёрный, Магнит Каша Рисовая на Воде, Голден Яблоко, Здорово Слайсы, Сочинский Мясокомбинат Сосиски Молочные Сочинские. Snacks/Other: Витек Кукурузные Палочки, Микаелло Ананас в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Ашан Цукаты, Black Tea, Ашан Финики Иран, Рот Фронт Птичье Молоко. more...
|
|
3483 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 38 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 22 minutes, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|