Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
319.2 lb
Lost so far: 57.5 lb.
Still to go: 54.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 February 2020:
|
1045 kcal
|
Fat: 19.23g | Prot: 67.70g | Carb: 150.25g.
Breakfast: Kurkku, Pouttu Palvikinkku, Fazer Puikula Täysjyväruis, Vadelmahillo, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Suolakurkut, Tomaatit, Aasialaiset Päärynät, Pirkka Suippopaprika, Kurkku, Kivennäisvesi, Kinkkukiusaus. Dinner: Salaatti, Valio Arki Juusto, Sämpylä, Pouttu Palvikinkku, Maitokahvi. Snacks/Other: Aasialaiset Päärynät, Ruisnäkkileipä, Pouttu Palvikinkku, Arla Rasvaton & Laktoositon Raejuusto, Kurkku, Kotimaista Viili 1%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
habaips's weight history
|