Anzgu's Journal, 02 April 2013

165.1 lb Lost so far: 18.7 lb.    Still to go: 4.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1016 kcal

Fat: 46.78g | Prot: 61.17g | Carb: 88.36g.   Breakfast: Tuorejuustolevite, Ruisleipä Real, Maitokahvi. Lunch: Lounashetki Kana-Caesar Salaatti. Dinner: Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa. Snacks/Other: Kuivapaahdetut Pähkinäsekoitukset (myös Maapähkinä, Suolaa lisätty), Appelsiinit, Pro Feel Proteiinirahkarae Mandariini-Appelsiini. more...

2580 kcal

Activities & Exercise: Circuit Training - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...