Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
169.8 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2020:
|
1314 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 104.40g | Carb: 93.24g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Гаспадар Клетчатка Пшеничная, Лидкон Овсянка Геркулес, Danone Греческий Йогурт, Савушкин Кефир 2,5%, Сало. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Пшеничная Крупа, Желудки Куриные. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная, Свеклы, Золотая Семечка Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Фундук, Миндаль, Landers Сыр Лёгкий 30%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna12374's weight history
|