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Endlich mal ein Minus zu verzeichnen 😃
Ich freue mich! Ich wünsche euch allen einen schönen Tag 🤗
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125.7 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 February 2020:
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1399 kcal
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Fat: 81.15g | Prot: 79.78g | Carb: 88.59g.
Breakfast: Zimt, Brändle Walnussöl, Äpfel, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Leinsamen, Edeka Joghurt Mild 3,8%. Lunch: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Naturreis (Gekocht), Bofrost Alaska-Seelachsfilet, Kokosmilch, Alnatura Rote Linsen, Brokkoli. Dinner: Dönerbox ohne Pommes. Snacks/Other: Corny Nussvoll Erdnuss & Vollmilch. more...
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losing 0.7 lb a week
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