Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
129.0 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 February 2020:
|
1987 kcal
|
Fat: 87.21g | Prot: 89.17g | Carb: 211.20g.
Breakfast: Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Матча, Авида Сливки 10%, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Дары Природы Изюм Темный, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Брест Литовск Сметана 15%, Талосто Вареники с Творогом, Зеленый Листовой Салат, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Мёд, Грецкие Орехи, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Dijo Тортилья. Dinner: Яблоко, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: Лаваш Тонкий, Балтийский берег Икра Минтая Слабосоленая Пастеризованная. more...
|
|
1780 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Elliptical - 21 minutes, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cocachoca's weight history
|