Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
175.7 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 February 2020:
|
1584 kcal
|
Fat: 88.71g | Prot: 93.25g | Carb: 105.92g.
Breakfast: Яйцо Куриное. Lunch: Лента Салат из Спаржи с Морковью, Горбуша на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Лента Яблоко Гренни Смит, Апельсин, Командор Заливное из Курицы, Командор Салат Гранатовый Браслет . Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький без Добавления Сахара, Nestle Dolce Gusto Nesquik, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Protein Rex Маффин Протеиновый Черная Смородина. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|