Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
155.9 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2020:
|
1391 kcal
|
Fat: 43.70g | Prot: 104.09g | Carb: 138.71g.
Breakfast: Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный, Пицца Правильная. Dinner: Лемонема, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Sporty Печенье Клубника, Кубанский Молочник Творог 5%, Кефир 1%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanchik5400's weight history
|