Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
227.5 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 51.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2020:
|
1034 kcal
|
Fat: 49.16g | Prot: 71.47g | Carb: 81.03g.
Breakfast: Шампиньоны Гриль, Жареное Яйцо без Жира, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Сметана , Щи с Курицей. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Шампиньоны Тушеные, Курица Вареная. Snacks/Other: Агуша Творожок Мультифрукт , Viola Сыр Плавленый, Помело. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
andis26's weight history
|