Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
104.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2020:
|
1237 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 61.71g | Carb: 148.11g.
Breakfast: クラゲ（塩干し）, 焼き芋, 明治 十勝スマートチーズ, 東洋ライス 金芽ロウカット 玄米ごはん, ごま油, 乾燥ゴマ, トマト, レタス. Lunch: 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, みかん, 鶏軟骨. Dinner: バター, イチゴ, こんにゃく, 青梗菜, 長ねぎ, ワイエムフーズ 半熟味付玉子, 牛タン, 玄米ごはん, セブンイレブン レアチーズデザート. Snacks/Other: ホットドッグ, クラフト 小さなチーズケーキ ブルーベリー. more...
|
|
1673 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 9 hours, Sleeping - 8 hours, Standing - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 3 hours and 15 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 45 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ばつまろ's weight history
|