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Olhaaaaa
Eu tô inchada e dolorida pq ontem estive na carbolândia. Ainda bem graças ao meu bom Deus e ao jejum intermitente meu estômago diminuiu bastante e mal consegui jantar ontem 😁
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236.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 56.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 February 2020:
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1476 kcal
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Fat: 73.32g | Prot: 49.91g | Carb: 159.57g.
Breakfast: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café com Leite e Açúcar, Enrolado de Presunto e Queijo. Lunch: Santa Helena Amendoim Grelhaditos. Dinner: Tomates, Sadia Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Snacks/Other: Jazam Paçoquinha de Amendoim Tubitos, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Chokito Chokito, Jazam Paçoquinha de Amendoim Tubitos, Café. more...
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3180 kcal
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Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.7 lb a week
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