|
Hier zijn we terug naar af😢. Doordat men vorige diëtiste gestopt is en de controle helemaal weg was zijn de kilo's er terug aan gevlogen. Op men eentje vermageren lukt me niet. Heb echt controle nodig. Sinds maandag ben ik terug gestart bij een andere diëtiste en ik heb er zin in!
|
194.4 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 February 2020:
|
1574 kcal
|
Fat: 42.15g | Prot: 85.84g | Carb: 216.28g.
Breakfast: Bruine Boterham, Delhaize Magere Melk, Balade Choco Original, Nestlé Nesquik. Lunch: Effi Aardbeienconfituur, Délifin Filet de Saxe, Bruine Boterham. Dinner: Iglo Vissticks , Aldi Zalmfilet, Vitelma Light, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Alpro Dessert - Smooth Chocolate, Cécémel Chocomelk. more...
|
|
2302 kcal
|
Activities & Exercise:
hometrainer - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|